新年1月より、毎週日曜日に横関雄一郎先生の新レギュラークラス『ボディコンディショニング for all』がstartいたします。
2021年1月10日(日) startです！
皆さま是非ご参加ください。
【日時】毎週日曜日 11:35-12:05
【料金】500円
※ポワントチケットもご利用いただけます。
※コンディショニングクラスのみのご受講も可能です。
-クラス内容-
ストレッチから始め、体をほぐしたあと、体幹を作るフロアーエクササイズをしていきます。
普段余計な力が入っている体をまずゼロに戻し、余分な筋肉をストレッチでほぐしていきます。
必要な力・筋力だけを体に残し、最も踊りやすい体づくりを目指すクラスです。
30分のショートクラスになります。
皆さま、お気軽に是非ご参加ください！